Aktivieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System bei rhythmischer Musik und einfachen Schrittkombinationen! Im Vordergrund stehen leichte Dauerbelastungen ohne hohe Koordinations- und Kraftanforderungen. Ihr individueller Trainingsbereich wird mit einem Pulsmesser von polar (OwnZone-Test) bestimmt. Damit trainieren Sie garantiert richtig und in einer netten Gruppe macht dieses dosierte Ausdauertraining doppelt so viel Spaß!

Termine: Winter 2005/2006

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